Hai sobat Teknologi Raya, kalian bisa jadi kerap mendengar sebutan kolesterol tinggi, tetapi telah mengerti kah kalian apa saja gejalanya? Kolesterol sesungguhnya diperlukan badan, tetapi bila kadarnya kelewatan malah dapat membahayakan kesehatan, paling utama jantung serta pembuluh darah. Sayangnya, banyak orang tidak menyadari kalau kolesterolnya telah tinggi sebab kerap kali tidak menampilkan gejala yang jelas. Nah, di postingan ini kita hendak ngobrol santai soal apa saja sih isyarat yang butuh diwaspadai supaya kalian dapat lebih hirau dengan kesehatan badanmu.
Kolesterol Itu Apa Sih Sesungguhnya?
Saat sebelum masuk ke gejala, ayo kita kenalan dahulu dengan kolesterol. Kolesterol merupakan lemak yang dibuat oleh hati serta pula didapat dari santapan hewani. Terdapat 2 tipe utama, ialah LDL( kolesterol jahat) serta HDL( kolesterol baik). LDL dapat menumpuk di bilik pembuluh darah serta menimbulkan penyempitan, sebaliknya HDL menolong mensterilkan LDL dari aliran darah. Permasalahan timbul kala kandungan LDL sangat tinggi, sehingga tingkatkan resiko penyakit jantung serta stroke.
Kerap Merasa Pegal di Leher ataupun Bahu?
Salah satu gejala dini yang kerap timbul tetapi kerap diabaikan merupakan rasa pegal ataupun kaku di bagian leher serta bahu. Ini dapat jadi ciri kalau aliran darah mulai tersendat akibat penimbunan kolesterol. Jika kalian kerap merasa pegal- pegal tanpa alibi yang jelas, paling utama sehabis bangun tidur, bisa jadi telah saatnya cek kandungan kolesterolmu.
Kaki Terasa Kilat Lelah
Kaki yang kilat letih ataupun terasa berat dikala berjalan pula dapat jadi sinyal badan jika aliran darah tidak mudah. Ini sebab plak kolesterol dapat menutup pembuluh darah di bagian dasar badan. Jika dibiarkan, keadaan ini dapat tumbuh jadi penyakit arteri perifer yang lebih sungguh- sungguh. Jadi jangan remehkan rasa letih yang timbul tanpa karena ya, sobat.
Kerap Mengantuk Sehabis Makan
Merasa ngantuk sehabis makan memanglah normal, tetapi jika kalian senantiasa merasa sangat mengantuk tiap kali habis makan, dapat jadi ini ciri kalau badan lagi kesusahan memproses lemak yang masuk. Ini dapat berkaitan dengan tingginya kandungan kolesterol dalam darah yang membuat metabolisme badan jadi kurang maksimal.
Timbul Tonjolan Kecil di Dekat Mata
Ciri raga lain dari kolesterol tinggi dapat nampak dari terdapatnya tonjolan kecil bercorak kekuningan di dekat mata ataupun kelopak mata. Tonjolan ini diucap xanthelasma, serta timbul sebab timbunan lemak di dasar kulit. Walaupun tidak sakit, kedatangan tonjolan ini hendaknya jangan dikira sepele sebab dapat menunjukkan tingginya kandungan lemak dalam darah.
Perih Dada yang Tidak Biasa
Perih dada yang terasa semacam ditekan ataupun ditusuk dapat jadi sinyal kalau jantung kalian lagi kekurangan pasokan oksigen akibat penyumbatan pembuluh darah. Ini merupakan gejala yang lumayan sungguh- sungguh serta tidak boleh diabaikan. Bila kalian hadapi perih dada paling utama sehabis beraktifitas raga ringan, lekas memeriksakan diri ke dokter.
Pergantian Warna Kulit Kaki
Jika kalian memandang pergantian warna pada kulit kaki, semacam pucat ataupun kebiruan, dapat jadi ini diakibatkan oleh kendala perputaran akibat kolesterol tinggi. Keadaan ini pula dapat diiringi dengan rasa dingin ataupun mati rasa di kaki. Pergantian warna ini merupakan ciri kalau aliran darah tidak hingga dengan baik ke bagian ekstremitas badan.
Kerap Pusing ataupun Sakit Kepala
Kandungan kolesterol yang tinggi dapat menimbulkan penyempitan pembuluh darah ke otak, yang kesimpulannya merangsang sakit kepala ataupun pusing kesekian. Jika kalian kerap hadapi pusing tanpa karena jelas, terlebih bila diiringi dengan rasa letih serta tekanan darah tinggi, hendaknya mulai waspada serta cek kolesterol secara teratur.
Permasalahan Pencernaan
Nyatanya kolesterol tinggi pula dapat berakibat ke sistem pencernaan, lho. Salah satunya merupakan rasa mual ataupun perut kembung sehabis makan santapan berlemak. Hati yang keletihan sebab wajib memproses lemak berlebih dapat memunculkan rasa tidak aman di perut. Ini ialah gejala tidak langsung yang pantas dicermati.
Tidak sering Berolahraga serta Makan Sembarangan? Waspada!
Jika kalian tercantum yang tidak sering bergerak serta suka makan santapan berlemak ataupun kilat saji, kalian berisiko tinggi hadapi kolesterol tinggi walaupun belum merasakan gejalanya saat ini. Style hidup sangat berfungsi dalam memastikan kandungan kolesterol dalam badan. Lebih baik menghindari daripada menyesal di setelah itu hari, bukan?
Kesimpulan
Kolesterol tinggi kerap diucap selaku silent killer sebab gejalanya yang samar tetapi dapat berdampak parah. Mengidentifikasi tanda- tandanya semenjak dini dapat menolong kita buat mengambil langkah penangkalan yang pas. Jadi, bila kalian mulai merasakan sebagian gejala semacam yang dibahas di atas, lekas cek kandungan kolesterolmu serta mulai ganti style hidup jadi lebih sehat. Hingga jumpa kembali di postingan menarik yang lain!
